Qué necesitas saber del cáncer de mama

by olgageorgina on 05/11/2012

El cáncer de mama es el tumor maligno que más afecta a las mujeres en todo el mundo, y en México es responsable de 14 muertes diarias, de ahí la importancia de saber cómo detectarlo de manera temprana.

Cada vez se sabe más de este tipo de cáncer, por ejemplo hay tumores de crecimiento lento que no pondrán en peligro la vida de la mujer, otros crecen de forma moderada y responden muy bien a los tratamientos y hay otros con un comportamiento muy agresivo, crecen rápidamente y no responden muy bien al tratamiento.

Lo importante en todos los casos es tener una vida sana que disminuya el riesgo de tener cáncer de mama y realizarse la detección para identificarlo de manera temprana.

Factores de riesgo

Existen algunas condiciones que favorecen el desarrollo del cáncer de mama, los principales son:

  • La edad (a mayor edad, mayor riesgo), la mayoría de los casos de cáncer se presenta en mujeres después de la menopausia
  • La presencia de cáncer de mama en familiares directos como abuela materna, madre, hermanas o hijas habla de una predisposición para desarrollarlo
  • El inicio de la menstruación antes de los 12 años y menopausia después de los 52 años
  • No tener hijos o tenerlos después de los 30 años
  • No amamantar
  • La terapia hormonal de reemplazo
  • No realizar ejercicio de manera regular
  • Tener obesidad
  • Fumar y beber más de una o dos copas diarias de alcohol

… son todos factores de riesgo para cáncer de mama. Piensa en cada uno de estos factores y ubica cómo está tu riesgo.

Detección del cáncer de mama

Autoexploración

 

Se realiza a través de la autoexploración, se recomienda a partir de los 20 años de edad, consiste en observar y palpar tus pechos periódicamente de manera que aprendas lo que es normal en ellos y un día puedas también identificar si se presenta algún cambio anormal. No es necesario que lo hagas cada mes en un día determinado, hazlo cuando lo recuerdes sin dejar pasar mucho tiempo. Lo importante es que lo hagas con constancia a lo largo de toda la vida.

A partir de los 25 años de edad, solicita en tu unidad de salud la exploración clínica de los pechos para que personal de salud te la realice, aprovecha para resolver dudas sobre cómo hacer tu autoexamen de las mamas y los signos de alarma, puedes pedirle también al personal que te enseñe cómo hacerlo si no estás segura de que lo haces bien.

La mastografía se recomienda a partir de los 40 años cada dos años, las mayores ventajas de este estudio son a partir de los 50 años.

Signos de alarma de cáncer de mama:

  • Bolita, zona dura o la piel más gruesa.
  • Hinchazón, obscurecimiento o enrojecimiento de la piel.
  • Cambios en el tamaño o la forma.
  • Hundimientos o arrugas en la piel.
  • Picazón, úlceras o llagas en el pezón.
  • Salida de líquido por el pezón.
  • Dolor reciente y que no desaparece.

¿Cómo disminuir tu riesgo de cáncer de mama?

Algunos de los factores de riesgo importantes para el cáncer de mama no los podemos cambiar o evitar como la edad, la presentación de casos en la familia o la edad a la primera menstruación o al primer embarazo, pero otros sí dependen de nuestras elecciones.

Para disminuir el riesgo:

  • Mantén un peso adecuado
  • Una dieta saludable que incluya frutas, verduras y fibra
  • Evita las grasas y la azúcar en exceso
  • Realiza por lo menos 30 minutos de ejercicio diario
  • Amamanta a tu bebé por lo menos seis meses
  • Limita el uso de hormonas después de la menopausia
  • No fumes
  • No bebas más de dos copas de alcohol en un día

Vale la pena, infórmate, cuida tu salud.

Correo: olgageorgina@gmail.com
Twitter: @olgageorgina

 

 

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